1000+ ингредиентов и вариантов
От привычных продуктов до ингредиентов разных кухонь мира — находите нужный вариант в одном каталоге.
Сколько граммов в стакане
Panmetry сверяет данные о продукте и способе наполнения стакана, чтобы вы получили вес нужной порции. Выберите ингредиент и объем стакана — 200 или 250 мл.
Не просто перевод единиц. Расчёт именно для вашего ингредиента.
Переводите граммы, чашки, стаканы и ложки в обе стороны — с учётом конкретного ингредиента, его формы и размера мерки. Более 1000 ингредиентов и кулинарных вариантов, международные меры и собственная методика Panmetry — в одном удобном конвертере.
Выберите ингредиент — и получите результат в нужных вам единицах.
- 1000+ ингредиентов и вариантов
- Собственная методика Panmetry
- Учитываем продукт и мерку
- В обе стороны, в одном инструменте
Собственная методика Panmetry
Проверяем официальные и независимые данные, разбираем значимые расхождения и формируем расчётные значения.
Учитываем продукт и мерку
Форма ингредиента и вместимость чашки, стакана или ложки учитываются в пересчёте.
В обе стороны, в одном инструменте
Из граммов в чашки, из ложек в граммы и обратно — меняйте направление без перехода в другой калькулятор.
Точность — в деталях. Собственная методика — у Panmetry.
Мы сверяем официальные и независимые данные, детально разбираем значимые расхождения и учитываем то, что влияет на пересчёт:вид ингредиента, его форму и выбранную кухонную меру.
За ответом Panmetry стоит проверка данных, а не слепое копирование таблицы. Вы получаете результат для выбранного продукта и меры — без необходимости самостоятельно сравнивать справочники.
От доли стакана к весу
Panmetry сохраняет продукт, способ наполнения и вместимость стакана при переводе в граммы. Введите полное количество из рецепта, затем отмерьте рассчитанный вес.
Выберите стакан нужной вместимости
Стаканы 200 и 250 мл — разные меры. Выберите объем, указанный в рецепте или на вашей мерной емкости, и отмерьте рассчитанную порцию.
Таблица порций
Проверяйте форму продукта и вместимость меры вместе с количеством. Таблица и калькулятор используют одну методику Panmetry.
| Продукт и форма | Исходное количество | Результат |
|---|---|---|
| Универсальная белая пшеничная мука — Без просеивания · Насыпано ложкой без уплотнения, верх сровнен | 0,25 Мерный сосуд · 250 мл | 34 г |
| Универсальная белая пшеничная мука — Без просеивания · Насыпано ложкой без уплотнения, верх сровнен | 0,333333 Мерный сосуд · 250 мл | 46 г |
| Универсальная белая пшеничная мука — Без просеивания · Насыпано ложкой без уплотнения, верх сровнен | 0,5 Мерный сосуд · 250 мл | 68 г |
| Универсальная белая пшеничная мука — Без просеивания · Насыпано ложкой без уплотнения, верх сровнен | 0,666667 Мерный сосуд · 250 мл | 91 г |
| Универсальная белая пшеничная мука — Без просеивания · Насыпано ложкой без уплотнения, верх сровнен | 0,75 Мерный сосуд · 250 мл | 102 г |
| Универсальная белая пшеничная мука — Без просеивания · Насыпано ложкой без уплотнения, верх сровнен | 1 Мерный сосуд · 250 мл | 137 г |
| Универсальная белая пшеничная мука — Без просеивания · Насыпано ложкой без уплотнения, верх сровнен | 1,5 Мерный сосуд · 250 мл | 205 г |
| Универсальная белая пшеничная мука — Без просеивания · Насыпано ложкой без уплотнения, верх сровнен | 2 Мерный сосуд · 250 мл | 273 г |
| Гречневая крупа — Обжаренная, сухая | 0,25 Мерный сосуд · 250 мл | 43 г |
| Гречневая крупа — Обжаренная, сухая | 0,333333 Мерный сосуд · 250 мл | 58 г |
| Гречневая крупа — Обжаренная, сухая | 0,5 Мерный сосуд · 250 мл | 87 г |
| Гречневая крупа — Обжаренная, сухая | 0,666667 Мерный сосуд · 250 мл | 116 г |
| Гречневая крупа — Обжаренная, сухая | 0,75 Мерный сосуд · 250 мл | 130 г |
| Гречневая крупа — Обжаренная, сухая | 1 Мерный сосуд · 250 мл | 173 г |
| Гречневая крупа — Обжаренная, сухая | 1,5 Мерный сосуд · 250 мл | 260 г |
| Гречневая крупа — Обжаренная, сухая | 2 Мерный сосуд · 250 мл | 347 г |
| Белый сахар-песок — Кристаллический | 0,25 Мерный сосуд · 250 мл | 53 г |
| Белый сахар-песок — Кристаллический | 0,333333 Мерный сосуд · 250 мл | 71 г |
| Белый сахар-песок — Кристаллический | 0,5 Мерный сосуд · 250 мл | 107 г |
| Белый сахар-песок — Кристаллический | 0,666667 Мерный сосуд · 250 мл | 142 г |
| Белый сахар-песок — Кристаллический | 0,75 Мерный сосуд · 250 мл | 160 г |
| Белый сахар-песок — Кристаллический | 1 Мерный сосуд · 250 мл | 214 г |
| Белый сахар-песок — Кристаллический | 1,5 Мерный сосуд · 250 мл | 320 г |
| Белый сахар-песок — Кристаллический | 2 Мерный сосуд · 250 мл | 427 г |
Как применить результат в рецепте
Для половины стакана муки выберите муку и ее способ набора, укажите объем стакана и введите 0,5. Полученный вес можно сразу отмерить на весах.
Связанные пересчеты
Частые вопросы
Любой граненый стакан содержит 200 мл?
Название не определяет уровень наполнения и вместимость. Используйте известный объем и соответствующую меру в калькуляторе.
В рецепте рядом со стаканами указан вес. Что использовать?
Для повторения этого рецепта используйте приведенный автором вес. Калькулятор поможет пересчитать другие порции выбранного продукта и стакана.
Официальные данные: USDA FoodData Central · Canadian Nutrient File — Health Canada, 2026 · AUSNUT 2023 — Food Standards Australia New Zealand · FAO/INFOODS Density Database v2.0.