1.000+ ingrediënten en varianten
Van alledaagse producten tot ingrediënten uit keukens over de hele wereld: vind de juiste variant in één overzicht.
Eetlepels omrekenen naar gram
Panmetry controleert het ingrediënt en de maat achter iedere eetlepel. Reken de lepels uit je recept om naar grammen met gegevens voor het gekozen product.
Meer dan eenheden omrekenen. Een berekening voor jouw ingrediënt.
Reken grammen, cups, glazen en lepels in beide richtingen om, rekening houdend met het ingrediënt, de vorm ervan en de inhoud van je keukenmaat. Meer dan 1.000 ingrediënten en bereidingsvarianten, internationale keukenmaten en de eigen methode van Panmetry — samen in één handige omrekentool.
Kies je ingrediënt en krijg het resultaat in de eenheden die je nodig hebt.
- 1.000+ ingrediënten en varianten
- De eigen methode van Panmetry
- Ingrediënt en maat tellen mee
- Beide richtingen, één tool
De eigen methode van Panmetry
We controleren officiële en onafhankelijke gegevens, onderzoeken relevante verschillen en stellen de waarden voor de omrekening vast.
Ingrediënt en maat tellen mee
De vorm van het ingrediënt en de inhoud van de cup, het glas of de lepel worden meegenomen in de omrekening.
Beide richtingen, één tool
Van grammen naar cups, van lepels naar grammen en weer terug: wissel van richting zonder een andere rekenhulp te openen.
Nauwkeurigheid zit in de details. De methode is van Panmetry.
We vergelijken officiële en onafhankelijke gegevens, onderzoeken relevante verschillen in detail en houden rekening met wat de omrekening beïnvloedt:het soort ingrediënt, de vorm ervan en de gekozen keukenmaat.
Achter elk antwoord van Panmetry staan gecontroleerde gegevens, geen blind overgenomen tabel. Je krijgt een resultaat voor het gekozen ingrediënt en de gekozen maat, zonder zelf naslagwerken te hoeven vergelijken.
De vulling hoort bij het ingrediënt
Panmetry verwerkt de vorm van het product samen met de inhoud van de lepel. Zo volgt de gramhoeveelheid het ingrediënt dat je werkelijk wilt gebruiken.
Receptmaat en huishoudlepel onderscheiden
Een maatlepel van 15 ml is een andere conventie dan een huishoudmaat van 12 ml. Lees de inhoud naast de geselecteerde eenheid.
Hoeveelheden om op te zoeken
Lees de vorm van het ingrediënt en de inhoud van de maat bij iedere rij. De tabel en de calculator gebruiken dezelfde Panmetry-methode.
| Ingrediënt en vorm | Beginhoeveelheid | Uitkomst |
|---|---|---|
| Pindakaas — Zonder stukjes · Ingeschept met een lepel en afgestreken | 1/2 Eetlepel · 15 ml | 7,9 g |
| Pindakaas — Zonder stukjes · Ingeschept met een lepel en afgestreken | 1 Eetlepel · 15 ml | 16 g |
| Pindakaas — Zonder stukjes · Ingeschept met een lepel en afgestreken | 2 Eetlepel · 15 ml | 32 g |
| Pindakaas — Zonder stukjes · Ingeschept met een lepel en afgestreken | 3 Eetlepel · 15 ml | 48 g |
| Boter — Gewoon, niet opgeklopt | 1/2 Eetlepel · 15 ml | 7,2 g |
| Boter — Gewoon, niet opgeklopt | 1 Eetlepel · 15 ml | 14 g |
| Boter — Gewoon, niet opgeklopt | 2 Eetlepel · 15 ml | 29 g |
| Boter — Gewoon, niet opgeklopt | 3 Eetlepel · 15 ml | 43 g |
| Honing — Vloeibaar | 1/2 Eetlepel · 15 ml | 10 g |
| Honing — Vloeibaar | 1 Eetlepel · 15 ml | 21 g |
| Honing — Vloeibaar | 2 Eetlepel · 15 ml | 42 g |
| Honing — Vloeibaar | 3 Eetlepel · 15 ml | 63 g |
Gebruik het resultaat in je recept
Kies voor 2 eetlepels pindakaas de juiste structuur en een maatlepel van 15 ml. Vul 2 in en weeg de portie in een getarreerde kom.
Verwante omzettingen
Veelgestelde vragen
Is een eetlepel uit mijn besteklade geschikt?
Alleen met een bekende inhoud die overeenkomt met de gekozen maat. Bestek heeft niet automatisch een gestandaardiseerde inhoud.
Kan ik meerdere eetlepels in één keer wegen?
Ja. Vul het totale aantal lepels in, inclusief delen, en weeg de berekende portie in hetzelfde bakje af.
Officiële gegevens: USDA FoodData Central · Canadian Nutrient File — Health Canada, 2026 · AUSNUT 2023 — Food Standards Australia New Zealand · FAO/INFOODS Density Database v2.0.